Hidroginástica

Hidroginástica

Hidroginástica

A hidroginástica é atividade que garante baixo impacto para as articulações, diminuindo os riscos de lesões. Proporciona melhoria da resistência cárdio-repiratória.

Principais Benefícios

  • Desenvolve a força muscular

  • Resistência

  • Previne lesões musculares

  • Previne dores nas costas

  • Coordenação

  • Postura

Indicado Para

  • Emagrecimento

  • Condicionamento físico

  • Socialização

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