Hidroginástica
Hidroginástica
A hidroginástica é atividade que garante baixo impacto para as articulações, diminuindo os riscos de lesões. Proporciona melhoria da resistência cárdio-repiratória.
Principais Benefícios
Desenvolve a força muscular
Resistência
Previne lesões musculares
Previne dores nas costas
Coordenação
Postura
Indicado Para
Emagrecimento
Condicionamento físico
Socialização